Еда полезная
Еда должна приносить здоровое удовольствие!
Куриный супчик с овощами.
Ингредиенты:
Куриное филе - 350 гр.
Морковь - 150 гр.
Сладкий перец - 100 гр.
Цветная капуста - 150 гр.
Кабачок - 100 гр.
Зеленый лук - 1 пучок.
Соль.
Томатно-говяжий супчик.
Ингредиенты:
Говядина(вырезка) - 300 гр.
Морковь - 100 гр.
Сладкий перец - 100 гр.
Горький перец - 1 стручок.
Помидоры - 200 гр.
Рис круглый - 3 ст.л.
Петрушка - 1 пучок.
Соль.
Печеночный супчик с грибами.
Ингредиенты:
Печень куриная - 300 гр.
Спаржевая фасоль - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Шампиньоны свежие - 100 гр.
Сметана - 50 мл.
Мука пшеничная - 50 гр.
Рафинированное оливковое масло - 30 мл.
По несколько веточек зелени и базилика.
Соль, смесь перцев.
Рыбный супчик.
Ингредиенты:
Филе пангасиуса - 400 гр.
Морковь - 150 гр.
Картофель - 100 гр.
Лук - 1 маленькая луковица.
Яйцо куриное - 2 шт.
Пшено - 2 ст.л.
Укроп - 1 пучок.
Лавровый лист, смесь перцев, соль.
